中医所讲的身体瘀堵，主要是指气滞血瘀、浊邪积聚等，其表现为经络堵塞不通，有有形和无形之分。因为人体的脏腑组织都是需要靠气血滋养的，当体内存在气滞、血瘀、痰凝、湿聚等瘀堵时，会使脏腑功能失调，气血不和，浊邪积聚，身体就会感到不适；如果淤堵的时间过久，就会容易演变为各种疾病。

所以中医认为，万病皆生于瘀。“瘀和堵”是很多疾病的根源。关于瘀堵，古人有很多的说法，比如“百病生于瘀”、“久病必瘀”、“痛则不通、通则不痛”、“凝则瘀、瘀则堵、堵则瘤、瘤则癌”、“世上本无癌、只有瘀和堵”等等，可见瘀堵对人体的危害之大。

从西医的角度看，瘀堵的表现主要是微循环障碍形成的瘀堵，组织器官腔隙或管道内代谢物和分泌物排出不畅形成的瘀堵，且二者会相互促进相互影响。

微循环是微动脉和微静脉之间的血液循环，微循环的基本功能是进行血液和组织液之间的物质交换。正常情况下，微循环的血流量与组织器官的代谢水平相适应，保证各组织器官的血液灌流量并调节回心血量。如果微循环发生障碍，组织器官的细胞内环境将会形成瘀堵，导致血液供应不足，养分和氧气供应不足；组织细胞代谢产生的二氧化碳和其他代谢废物不能被很好的带走，致使细胞内环境恶化，压迫和刺激组织及神经，直接影响细胞的健康和各器官的生理功能；同时瘀堵还会影响免疫细胞的运动，降低人体免疫力、抗病力。

组织器官腔隙或管道内代谢物和分泌物排出不畅形成的瘀堵，将使组织或器官的内部环境恶化，机能受损，不能正常工作，而且瘀滞物还会压迫刺激组织和神经，产生各种不适的症状。

根据瘀堵的程度，会直接导致各种疾病，或使身体长期处于一种低级别的非感染性的系统性慢性炎症状态，也就是常说的亚健康状态。

人体产生瘀堵的原因有哪些呢？首先身体在正常的新陈代谢过程中就会生产瘀堵，这是基本规律，无法避免。只不过心态良好、生活规律、注意养生的人，瘀堵的产生会慢一些，程度会轻一些；生活方式不良的人，身体瘀堵的产生会快一些，程度会更严重一些！主要的不良因素有作息不规律、熬夜、酗酒、纵欲、过度疲劳等；精神压力大或感情受刺激；饮食不合理、不平衡、喜食辛辣肥腻生冷；久坐少运动；不注意保暖；年老体衰等。