1、不纵欲

纵欲是前列腺疾病的病因，控制性生活次数对预防前列腺疾病很重要;

2、多饮水

尿液代谢能够有效排出人体代谢废物，同时还能冲洗尿道，能有效预防前列腺疾病;

3、不饮酒

酒精是引发前列腺水肿的元凶，不饮酒的男士患前列腺疾病的几率远低于饮酒男士;

4、多运动

运动不止强身健体，还有益于人体循环和代谢;下肢运动对前列腺健康非常重要，比如慢跑、快走、深蹲等运动，都对腺体健康有着很大的帮助;

5、饮食清淡

过多的肉食会引发植物神经功能紊乱、辛辣的饮食会刺激腺体，还会引起湿热下注，对腺体健康不利，清淡的饮食则刚好避免了这些问题。