人体每天喝水的生理需要量为3500毫升这其中包括正常饮水，还包括摄入食物中所含的水份。气温偏高时，人体排汗多，所需要的水量还会相应增加。这些水份进入人体后参与血液循环、微循环，给身体带去养份的同时，带走代谢垃圾饮水不足会引发尿液浓缩，刺激尿道，对泌尿系统的健康不利，尿路感染，可以引起尿频，尿急，尿痛等症状。多饮水能加快代谢速度，改善血液循环和微循环，同时排出大量的人体代谢废物，杜绝代谢不良本身就是远离前列腺疾病的一个重要原因。