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上班族

上班族容易久坐。

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15小时前发布6次阅读

上班族司机等久坐人群，怎么保护自己的前列腺呢？

避免久坐：每40分钟起身活动5分钟；提肛锻炼：每日3组，每组15次；多喝水：每日2000ml,勤排尿；座椅选择：选有支撑的软座椅，减...

上班族司机等久坐人群，怎么保护自己的前列腺呢？-前列腺论坛

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