日常生活中，经常保持做适度运动对改善前列腺炎疾病有益。

慢跑

可以促进血液循环，减轻前列腺充血，增强免疫力，辅助炎症消退。

游泳

能锻炼全身肌肉，使身体在水中浮力作用下舒缓，减轻前列腺压力。

提肛运动

简单有效，通过收缩、放松肛门，促进前列腺局部血液循环，改善功能，预防疾病。

不过运动要适量，避免过度劳累。